理解活在當下

經常在文章看到"活在當下"這四個字, 有不少解釋都說這是活得快樂的方式. 嘗試從"當下"這個概念入手, 看看能不能準確理解其中的意思. 有人說"當下"就是當前的一分一秒, 也有人說"當下"就是"現在", 不包括"過去"與"未來".

如果把"當下"解釋為當前的一分一秒, 那麼這個"當下"必定包含"過去"與"未來". 一分和一秒都是一段時間, 當處於這段時間的中點, 我們會看到時間已經過去了半段, 另外的半段將要到來. 就算把這段時間再縮短, 變成毫秒或更小的單位, 這依然是一個時間段.

假如時間可以無限細分, "當下"就始終包含著"過去"與"未來"這兩個部份. 假如時間不可以無限細分, 那麼不包括"過去"與"未來"的"當下", 就只能是短得無法再短的一刻. 這樣"活在當下"這個說法就可以有兩個意思, 一個是"活在過去現在與未來", 而另一個是"活在短得無法再短的一刻".

第一個意思很明確, "過去,現在,未來"三者不能缺了任何一個, "現在"是"過去"與"未來"之間的一條分界線, 活著就是基於"過去"而建築"未來". 第二個意思有很大的疑問, 在那樣短暫的一刻, 會不會有活著的感覺呢? 情形就像一個動畫中的一格, 只有那麼一格, 畫面是不會動起來的, 根本就不能構成動畫. 要活在這樣的當下, 看來也是一個無法到達的目標.

我接受第一個意思, 傾向這樣領會"活在當下": 我們不應忘記過去, 要好好珍惜現在, 更必須理智地籌劃未來.

雖然太過留戀過去, 或者太過擔心未來都不切實際, 但忘掉過去的經驗教訓, 或者不為未來作打算, 也會活不好當下.

2008/10/15 09:22 PM

只要那一刻不能再細分,我們就無法活在那一刻,因為活著不是一刻中的事情.

10/17/2008 08:48:22 AM

鑽入牛角尖, 鑽穿了就會豁然開朗.

10/18/2008 08:34:51 AM

不煩惱過去的事，不憂慮未來的事，專注現在的事，就是把這個[當下]過好。

10/18/2008 03:34:41 PM (Y)

不少人為過去和將來的事情而煩惱,干擾了對現在事情的專注,提出[活在當下]有當頭一棒的作用.

煩惱是因為把[當下]的範圍定得過寬.以現時的理智,太遙遠的過去或將來都不是我們力所能及.能夠訂出適當的[當下],即可把煩惱減至最小.

10/18/2008 04:38:23 PM

當身體衰弱得快要死亡的時候,專注於呼吸或者能夠挽回性命:)

10/19/2008 12:50:04 PM