讓情緒平穩

覺知心的無常, 仍然未到最終境界. 這時的心, 仍然是無常而不安的.

下一步, 應該是看透無常. 從無常的陰霾中, 看出情緒漲退的因果關係, 從而掌握人心變化的規律.

這樣就能掌控自己的念頭, 讓情緒長久地平穩.

2010/03/29