讓情緒平穩

覺知心的無常, 仍然未到最終境界. 這時的心仍然是無常而不安的.

下一步, 應該是看透無常. 從無常的陰霾中, 看出情緒漲退的因果關係, 從而掌握人心變化的規律.

這樣就能做到無心, 從而掌控自己的思緒, 讓情緒得以持久平穩.

無心, 其實是一種恆常的心.

2010/03/29