寧靜的心跡(132) 客觀地看待事物

我們用眼睛看到或耳朵聽到的，都不一定是真實的。人有說謊的傾向，這種特質隱藏在我們每個人身上。因此，我們需要保持懷疑的態度，提高警覺，不要被自己欺騙。

然而，以偏見去看待事物，我們就不用費勁思考，這樣似乎會活得更容易。真相十分難得，我們要付出很大的代價才能看得到。可見，要擺脫自我必須克服很多困難。

觀察一下我們的自我，分析它如何運作，也能對別人的情況有所了解。我們有時是盲人摸象，因感知不同而各持己見。有時又被所見所聞主導思考，而不是以開放的態度去觀察和求證，所以很容易被欺騙。如果我們總覺得自己正確而否定別人，反過來又會很容易否定自己。

輕易地相信或否定，都表示持有偏見和定論，這往往是自我的病態表現。而且，這些病態都會讓自我繼續膨脹。自我不僅是包袱，還經常置我們於危險境地。

了解清楚自我的來龍去脈，我們就會知道它是一種混合了本能和情緒的習慣。雖然自我的存在有其合理的一面，但沒有長期存在的必要，我們完全可以用意識來取代它。

我們可以用懷疑去取代對自己的盲信。這是擺脫自我的第一步，意味著我們敞開心扉去聆聽和探究，分辨事物中的真假。這也是意識成熟的開始，所以帶著一種靈性的品質。

自我的形成與我們的情緒密切相關。有效的情緒管理可以幫助我們更好地理解和控制自我，不被情緒所支配，從而保持理性和清醒的頭腦。

我們的自我不僅受個人經歷所影響，也受到社會文化的塑造。不同的文化和社會環境會培養出不同的價值觀和自我認知。在與別人互動時，我們需要意識到這些差異，並以包容的態度去理解別人的立場。

社交媒體對自我的影響也不容小覷。在媒體上，我們經常呈現出一個理想化的自我，這種形象脫離現實，會造成心理壓力。因此，我們需要反思和調整自己的行為，讓自己活得真實。

保持與大自然的聯繫，可以幫助我們更好地理解自我。大自然的寧靜與和諧，能讓我們反思自己的想法和行為，實現內外的平衡和一致。

當我們學會從多個角度去看待事物，就能考慮事物的各種可能性。而最重要的是考慮到生命的真正利益，而不是自我所追求的虛幻目標。這樣，我們就能客觀地看待事物，並以理性和意識去行事，從而更好地應對生活中的困難與考驗。