寧靜的心跡(133) 聆聽自己的內心

帶著意識地聽才是真正的聆聽，這種聽能分辨真假，最大限度地知道事實。聆聽也是一種自律，是培養意識的重要步驟。

全心全意投入到聽或看，過程中沒有成見和取向，中立而且無我。保持超然的態度，目的是讓真相浮現，讓真理植入頭腦之中。因為聆聽是給予自由，而真相和真理都只會在自由中顯現。

活在意識之中才是真正的自由。這時自我消失，我們從外界獲得真正重要的信息，能更準確地預測未來。減少了意外，自然活得更加輕松。

聆聽自己的內心，也是一個往內走的過程。回到意識的中心，擺脫慣性思維的束縛，會特別感到存在的真實，這也是活得自由自在的原因。

真實能將人轉化，如果頭腦已經煥然一新，不再像以前那樣固執，那是內心已經變得真實的一個反映。