寧靜的心跡(144) 創造新的自己

小我給人帶來很多心理問題，而它卻是一個虛構之物。小我是一片心理的陰影，令意識難以成長，更甚的是，小我形成一個監獄，把人囚禁一生。

原生家庭沒有給我們足夠的自由去發展，也沒有全然地接納我們，而是把我們分類、貼上各種標簽，使我們習慣於無形的枷鎖，形成各種病態的人格，從小就活在自我監督的籠牢中。

小我早就形成了，我們只是陷在其中而難以自拔。

能發現小我，是一個成長的契機。每個人都是獨立的個體，也需要與其他個體連結，而小我是一道屏障，令人們無法接近。而且我們也要有健康的心理，才能活出生命應有的樣子。

要活得健康快樂，首先要把小我趕走，從觀察自己的小我開始，使意識得以快速增長。一旦意識增加，小我無處依附，這樣我們就能從籠牢中走出，蛻變為一個新的生命。