寧靜的心跡(148) 風暴中心的平靜

想象、感受和意識都是頭腦的功用，感覺可以引起想象，也可以啟動意識，這兩者都能帶來感受。感受是核心，也是想象與意識的橋梁，我們可以通過感受把想象轉化為意識。

多些關注自己的感受，即能減少由想象產生的雜念。但是不要與念頭對抗，因為是徒勞無功的，對抗只會產生新的念頭。可以去觀察念頭，品味它們帶來的情緒，這樣我們就會對那些念頭產生感受。一旦知道念頭的來龍去脈，念頭就被轉化為意識了。

也可以去感受大自然的韻律：聽音樂時感受旋律所展現的波動，觀賞畫作時感受線條與顏色所構成的美，郊遊時感受四季的變化，以及動植物活在世上的那種頑強。

當我們用心去感受，頭腦的中心就不會被冷落，就會得到激活。當中心開始萌動，能量就能從想象流向意識。當想象與意識一致，我們的感受是最美的。

從小所受的教育，都過多地培養我們的想象，使我們的小我太過膨脹。不但沒有教我們用心去感受，而且還試圖把感受抹殺，因為這樣能減少意識，容易受控制。

想象力也很有用，現在我們可以想象把能量從腦袋流向心臟，再從心臟移向丹田，然後停在那裡。在那裡我們只是純粹地活著---沒有雜念、沒有焦慮，有的是純然的意識。

憑著意識，我們能找到風暴中心的平靜，而且能從觀賞中獲得樂趣。