寧靜的心跡(162) 了解自己的需要

愛自己從關心自己的內在開始，了解自己的真實需要，讓自己自由自在。

自由首先需要平靜。去掉自卑和自大，在獨處中避免焦慮。放棄指責自己的習慣，讓自己活在無拘無束之中，展現真我個性。

平靜是與自己做個好朋友，快樂時有人一同高興，悲傷時也有人及時來安慰。這種自我接納就是支持獨處的力量，也是愛自己的基礎。

愛自己的目的是讓自己活得更好，因此必會產生對別人的愛。別人的狀態，也是我們能否活得更好的一個關鍵因素。

關心別人的需要，讓別人更自由，這些特點從那些愛自己的人身上很容易看得到。

因此，放棄所有固執，堅持做有益自己生命的事，用意識去生活，跟隨世界的節奏。這些都是愛自己的應有之義。