寧靜的心跡(186) 養成動靜皆宜

極其外向的人活躍在外面，忘記了自己的內心，容易焦慮。極其內向的人卻對外界沒有興趣，走不出內心的困頓，容易抑郁。

太傾向外在或太傾向內在，都會讓身心出毛病，能調適自己才會健康。

該動的時候盡情去動，該靜的時候安靜地與自己或別人在一起。內或外、動或靜，都是發揮生命力的時刻，能擺脫對外界的恐懼，以及外界對自己的誘惑，我們的生命才能坦然。

我們背負著使命來到世間，要為生命創造更美好的環境。因此，動意味著有改善環境的信心和勇氣，靜是有智慧去改變自己，從而改變這個世界。

培養自己動靜皆宜，懂得思考又有足夠的行動力，以後就有機會超脫，成為一個完滿的人。