寧靜的心跡(191) 帶著真心再出發

人是有理智的生物，有能力把感覺到的信息歸納，而對未來有所想象。當我們進入自己的想象世界，又會有更多的感受，從而生起情緒，產生情感。理智加上情感，就形成我們的內心。

我們的情感與理智不同步，甚至互相矛盾，所以會有很多煩惱。內心經常起沖突，這就是我們要逃離自己的原因。

以小我代替內心，這是很多人的生活方式。依照傳統或習慣來行事，好像容易得多，因為自己的內心是一個非常覆雜的東西。但小我是一種壓抑，試圖只運用理智。或者是一種放縱，試圖只以情感來生活，慢慢就失去真正的自己，而活在一種幻覺之中。

實際上，不依照內心的需要去行事，得到的只能是一個苦果。

因此，能發現自己的內心非常重要，也就是尋找那個真我。要解決內心的矛盾，首先要找出情感上的需要，再思考這種需要是否合理，是否對自己的生命有好處。對生命有好處的是真正的需要，值得及時去滿足。

情緒是一個信號，它告訴理智，我們的內心有未滿足的需要。不要擔心或忽視這些信號，因為這些都是活著的特征，讓我們有存在感。只要我們能關注它，情緒就不會失控，而且會慢慢平伏，因為它已經達到了目的，引起了理智的關注。

至於如何滿足自己的內心，這是理智的責任。我們有責任讓自己活得更好，但必須先找回自己的心，放下小我，帶著真心再出發，去走一條真正適合自己生命的路。