孤獨是心靈的寂寞，如果我們的心靈沒有與其他心靈連結，那我們就像一個孤島。沒有心靈上的同伴，就是一個孤獨者。由於沒有連結，我們的生命力也沒有方向，因而無處發揮，就像拳頭打在空氣中。所以孤獨也會有一種空虛的感覺。
一個獨處的人是單獨的，但他的內心不一定孤獨，如果他的心靈有所連結，那麼他的獨處也是暫時的。
身體的單獨，有時是環境所限，暫時不能與其他人在一起。有時又因為必須獨自去完成一件工作，所以必須單獨。只要他的心靈不獨孤，獨處有時也是一種美好。
孤獨者的獨處是一種煎熬，由於孤獨是自己的心境，也就是無法逃離的境地。如果免力離開，心靈就會更為寂寞，因為當下除了自己，已經沒有其他心靈了。
我們原本與母親相處，出生後變為單獨，這種單獨卻是一種自由。這種自由持續到我們長大，開始感覺到一個人的力量非常有限，孤獨感開始襲來，單獨的自由感消失了。
如果我們能在孤獨中有所領悟，了解到孤獨的普遍，就能發展出愛心。若以各種外在的方法去逃避，那麼我們將無法獲得愛的能力，只會形成出各種慾望。因此，如果感覺到孤獨，先平靜下來，在獨處中感受孤獨的滋味，回復小時候的心態，然後重新出發。
在孤獨中最能領悟愛，愛是去連結，去解除別人的孤獨，從而也讓自己走出孤獨的境地，再次獲得自由。
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