寧靜的心跡(315) 滿足需要才能擺脫欲望

在文字上，我們知道“需要”和“欲望”是兩個不同的詞語，但卻常常混淆了兩者的意思，甚至將兩者等同。唯有清楚理解兩者的區別，我們才能排除欲望的阻礙，集中力量做真正有益的事情。

如果我們希望為自己而活，並活得真實，那麼，理解自己的需要和欲望就顯得十分重要。需要是真實的，而欲望卻是一種虛幻。

我們有三種需要：身體健康、心理平衡和意識成長。然而，即使是對食物的需要，我們也會因貪圖味覺享受而大飲大吃，或因為缺乏食物而飢餓過度，引致進食過急。可見，如果我們不認識自己的真正需要，就會獲取超出身體負荷的物質，或者做出對自己沒有益處的行動。

我們會將當下的需要放大，以彌補過去的欠缺，或預防將來的不足，從而產生欲望。在欲望的驅使下，我們會忽視上述的三種需要，而傾向追求一些有損生命的目標。欲望讓人貪情、貪財和貪權。這也許能夠帶來短暫的快樂，但更多是長久的痛苦，所以欲望不可能帶來幸福。

因此，我們必須將需要和欲望分開，讓自己獲得真正的滿足。深入了解自己追求的目標，然後反思自己最渴望的是甚麼，實現這些目標是否能讓自己真正滿足。透過回答這些問題，我們就能意識到哪些是自己的需要，哪些是欲望。

帶著這種意識來生活，我們就不會被欲望所迷惑。將努力的方向與生命發展的方向保持一致，我們就能將時間和精力用於滿足自己的真正需要。

所有真正的需要，包括對智慧、愛和自由的需要，都與健康和成長有著密切的關係。滿足這些需要，就能帶給我們持久的平靜，讓生活變得充實和有意義。