寧靜的心跡(317) 活得真實才會活得容易

在生活中，假裝快樂或痛苦都是一種負擔。當我們強作歡顔，内心的痛苦不僅無法消失，還會因爲這種僞裝而更加沉重。假裝快樂只會使我們感到更加孤獨和無助。我們沒有表達自己的真實情感，因此也無法得到別人真正的關心和支持。

同樣地，假裝痛苦也無法帶來真正的利益。博取別人的同情，可能會獲得短暫的關注，但當別人知道真相後會更加遠離，反而會讓我們陷入更深的困境。

無論快樂或痛苦，假裝都會讓我們付出不必要的代價，讓我們的生活變得更複雜，從而產生更多焦慮。活得真實才能活得容易。無論是快樂或痛苦，我們都必須真誠面對自己的情感，才能找到真正的平靜和滿足。真實地表達自己的感受，不僅讓我們更好地了解自己，也能讓別人更好地理解我們，從而建立真誠和深厚的關係。

要活得真實我們必須培養更多的意識。認識自己的感受和需要，真誠表達自己的想法，做到心和口一致、言與行一致。同時接受生命帶來的一切，包括習慣和情緒，並以理智率領自己的情感。不僅樂於助人，在遇到困難時也敢於尋求支持和幫助。

因此，活得真實表示我們更加清醒，更少受本能和習慣的支配。當我們勇敢地面對自己、真誠地表達自己，生活就會更加容易，也會更加安全。因為我們更有意識，有能力守護自己的生命。因此，活得真實是通往幸福和自由的必經之路。