寧靜的心跡(322) 重視自己的記憶

記憶與忘記都是大腦的運作過程。我們能透過回憶、思考等方法，刻意去加深記憶。然而，要消除大腦的某個記憶，很可能損害其他記憶，所以刻意忘記顯得不切實際。其實，不重要的記憶自然就會忘記，無法忘記的就是重要的記憶。

即使是痛苦的記憶，我們也應該重視。不僅因為它是無法逆轉的事實，更因為它是意識的根本。對於身體的永久創傷，重點是接受。我們需要理解當時的可能性，明白到如果不是幸運，傷害可能更嚴重。

至於心理上的創傷，只要我們改變對事情的看法，就可以將痛苦的程度降低，甚至轉變為快樂。事實上，我們的身體沒有受損，所以這種痛苦是經由想像而來的。而且，有所執著才有心理創傷，如果我們不再執著，創傷也會消失。

對我們來說，一切對身體沒有損害的事情，都是收穫而不是損失。因為這些事情都能讓我們成長。提升意識需要知識，所以學習知識非常重要。然而，透過運用知識和創造新事物，從而掌握自己的過去、現在和未來，我們才能獲得真正的意識。

因此，我們不僅應該重視學習和實踐，也應該重視自己的記憶，並從中不斷獲得感悟。這意味著我們需要接受過去，讓自己的經歷成為建設未來的基石。