接受過去

我們的過去影響著我們的現在。接受現在，意味著接受過去的經驗。相反，抵制現在實際上就是拒絕部份過去。現在是過去不可分割的延續。同樣，只有接受過去的無知或缺點，我們才能欣賞現在的成長和進步。

成長本身就是一個持續的過程，只有從現在回顧過去，才能充分認識自己。這使我們能夠從過去的經驗中獲得智慧，而不是從零碎、不連貫的記憶中重現情緒。

過去的記憶不容易被抹去，但我們可以選擇如何解讀和感受它們。透過理性地探索自己的心理狀態，我們可以增強自我意識，並培養更深層的同理心。這也使我們能夠避免扭曲或美化過去，並保持自己的真實性。

回顧過去可以促進自我成長，幫助我們識別和釋放不必要的情緒，增強韌性，並更深入地了解自己的生活。因此，提高當下的意識至關重要；它影響我們對過去的理解，進而塑造我們的未來。