專注與忘我的區別

"專注"與"忘我"是兩種截然不同的狀態。就無畏而言，它們非常相似。專注所培養的無畏，本質上是對生命的掌控，而忘我的無畏，只是暫時的無知。

真正的專注是對生命的投資，而非對生命的遺忘。它不被瑣碎之事分心，聚焦於自身行為對生命的影響。忘我則忽略生命的存在，而沉浸在自身行為所引發的情緒之中。換句話說，專注是體驗生命內部的新鮮感，而忘我則是品味熟悉的外在事物。

因此，專注使我們能夠在生命需要時切換任務，從而實現效率和安全。另一方面，忘我會導致對某種情況的癡迷，難以擺脫。一旦被迫退出，負面情緒就會出現。更糟的是，忘我甚至會危及生命。