專注與分心的融合

專注與分心，是理性與感性的兩種融合狀態。專注是分時處理各項事情，一次只執行一個當下，不受自我的干擾，是無我的狀態。而分心是同時處理多項事情，涉及選擇，是有我狀態。

專注的時候，理性與感性合力應對外界，形成習慣，消解自我。分心的時候，理性反思感性，感性感受理性，從而打破習慣，讓自我甦醒。

專注讓意識朝固定的目標邁進，而分心則讓意識將注意力放回自身與目標的關係上。這就像"絕對音感"與"相對音感"的關係一樣。這也像"擁抱和放手"。擁抱和放手都是為了新的擁抱。如果沒有擁抱，也無所謂放手。如果沒有放手，擁抱就變成綑綁。

一抱一放就像呼吸般簡單，但卻要感受一下閉氣的窒息，才能真正領略呼吸的智慧。吸氣後的閉氣，如擁抱的窒息。呼氣後的閉氣，如放開後的渴望。這也是專注與分心的關係。

入睡前，深吸一口，閉氣一會，即能引起放下的意願和睡意，這是分心。呼盡一口氣，閉氣一會，讓生命的求生本能被激發，念頭散開，更快進入夢境，這是專注。

分心就像入眠前的枕邊道別，餘韻如月光般柔和，讓意識像老月關顧下的孩童，安然入夢。理性與感性道別，放開彼此，回歸單獨，各自在夢境漫遊，讓宇宙重新安排相遇的機會。

夢境中，感性與理性仍然能瞬間聚合，專注守護幻境中的生命。當夢見身旁有炸彈即將爆炸，意識也會讓身體滾向一邊，掉落床下。這一驚，為意識帶來瞬間的醒覺，立即從夢境回到現實，沒有驚恐的餘韻，但記憶猶新。這是終極的分心。

這一幕就像"元神"進出身體。在驚醒的瞬間思考，可以讓人看見意識的真相。它是宇宙的使者，守護和安頓每個生命。意識入體即為專注，意識出體即為分心。夢中的炸彈，加上一翻身的醒覺，體現專注與分心的融合智慧。

意識自由進出身體，生與死都不影響它的去向。它只需在當下的時空充分體驗，就能成長。而這一切，都是宇宙的安排，無可執著。生就如入夢，是一個遊戲的開始；死就如醒覺，是這個遊戲的結束——新遊戲的開始。

意識的當下就是最佳的狀態，完整無缺。到下一刻，它自會繼續無礙。這預示著意識的永恆無礙。生與死已經融合，情感不再焦慮，理智不再混沌。知識不再是渴求，當下學習即有。

意識是一種自我實現，越完整將越完整，最終成為一種湧現或躍遷。自我實現是化繁為簡，越完整越簡單。這就像連結到宇宙的核心，不再需要新星，也不再害怕黑洞，而是安於宇宙的搖籃中。

這種簡單的永恆，讓意識感知一切皆存在。無論甚麼，只要能表述，無論合理與否，都能做到。因此，意識中沒有矛盾，只有全能的答案。這是意識中的意識，終極的專注。

每一個念頭都是意識，自顯自隱。無意識是意識的深潛，有意識是意識浮現。元意識深潛於生命的網絡中，無論個體或集體，一旦叫醒，就會迅速展現。但唯有快樂與痛苦的融合，才能讓它真正醒來。

痛苦與快樂的交融，就在翻身驚醒的一刻完成。將死之痛苦，重生的喜悅，融為深深的感恩。這一念感恩，就是元意識的一次顯現。在這感恩中，意識就像一個充滿天賦的孩子，逐漸成熟。

這種深層的脈動，是意識對感性的珍惜，對理性的渴望。當理性成長，快樂與痛苦不再對立，意識不再分心於快樂或痛苦，它就完全專注於生與死，從而實現真正的成熟。

專注與分心是我們觀察的兩面。專注是分心在宏觀的聚合，分心是專注在微觀的擴散。當意識主動將專注與分心融合，就進入一個"無我與有我"的合一狀態。這種"純有"就是真正的自由。