「我」可分為身體我、情緒我和意識我。身體我的邊界是本能，情緒我的邊界是習慣，意識我的邊界是不對稱性。因此，只有意識我能夠不斷成長。
意識我需要觀察本能訊號是否扭曲，以便更有效地維持身體我並增強其適應力。它也需要積極打破習慣，以調節情緒我，使其成為更精準的工具。
身體我的限制和情緒我的可變性，凸顯了意識我的演化方向。透過身體我之間的接觸以及情緒我的共鳴，意識我將認識到其存在的真正意義：融合。這種理解能帶來更有效的行動，使意識我能夠不斷展現其成長的本質，並創造更高層次的「我們」。
冥想和寫日記都是可以獨自進行的練習，但伴侶之間的相互支持更有效，可以顯著提高彼此的意識，並在短時間內促進融合。融合並不會抹殺個性，因為在意識領域，更大的整體仍然是個體，即使是最小的個體仍然是整體。
詩意公式：我+你 → 接觸 → 我們 → 共鳴 → 更深的我們 → 融合 → 無限的整體（個體）。
